المدونة

جميع المعلومات التي تحتاجها حول صحتك وعافيتك من سوكير


4 طرق لتجنب الانتفاخ


كونك منتفخاً ليس شعوراً جيداً أبداً. يمكن أن يحدث ذلك في أي وقت ، على الرغم من أنه يبدو أنه يحدث في أكثر اللحظات غير المريحة. وأسوأ ما يتعلق بالانتفاخ هو أنه في كثير من الأحيان ، لا تعرف حتى سبب ذلك.

4 وجبات خفيفة صحية لإشباع الرغبة الشديدة في السكر


جرب هذه الوجبات الخفيفة الأربعة لتحل محل وجباتك الخفيفة التي تثير الزناد وستلاحظ أنه لا يوجد شيء يمكن أن يعوقك عن تحقيق أهدافك البدنية.